Opnames online lessen – Youtube

De lessen worden opgenomen. Stuur ons een mail als je de opnamen van een bepaalde les wenst te ontvangen.
Bijdrage:  10€ voor een les van ca.90 minuten. 20€ voor een workshop van ca. 3 uur.  108€ (7 lessen + 3 workshops of 12 lessen). Als je de les Live online gevolgd heeft kost het de helft. Bijdragen op de rek.nr. van Soma vzw: IBAN BE02 5230 8066 1740   –    BIC TRIOBEBB

Je kan ze ook via de webshop bestellen.

Lijst van de beschikbare opnamen

Lessen van 90 minuten (indien niet anders vermeld):
62. Zonnevlecht vrij, av.23-03-21
61. Buik, Leeuw, oc. 23-03-21
60. Flow., heupen, av. 16-03-21
59. Flow, Hart, Rust, oc. 16-03-21
58. Flow, water, Pranayama, av. 02-03-21
57. Schouders, oc. 02-03-21
56. Vuur en water av. 23-02-21
55. Dynamisch > vrede, oc.23-02-21
54. Krokus Flow, oc. 16-02-21
53. Ujiaij Staande zittende VK av. 9-02-21
52. Staande h. flow + zittend Yin, oc. 9-02-21
51. Water flow rust oc.,2-02-21
50. Bekken Heup. oc., 26-01-21
49. Balans zenuwstelsel, oc., 19-01-21
48. Immuunsysteem versterken YFN, 15-01-21
47. Benen en bekken, Av. 12-01-21
46. Stromen en gronden, oc.12-01-21
45. Heupen en bekken bevrijden, av. 15-12-20
44. Flow + heupen, och. 15-12-20
43. Slow Flow 2, av. 8-12-20
42. Slow Flow, ocht. 8-12-20
41. Flow en Shanti 2 av., 1-12-20
40. Flow en Shanti 1 oc., 1-12-20
39. Stroom met het leven, 26-11-20 (75 min)
38. Energiestroom, 24-11-20 ochtend
37. Actief, adem, armen 12-11-20 (75 min)
36. Adem, zon en maan, 10-11-20 ochtend
35. Yin Yoga lever/gelblaas, 7-11-20 (1u)
34. Benen, ZG, feetup, nekmeditatie, 27-10-20
33. Stromen schouders heupen, 20-10-20
32. Borst open, serrtus a. adembevrijding, 13-10-20
31. Flow mix, 6-10-20
30. ZG, water, bekken, adem, 29-09-20 ochtend
29. Feetup Flow, 22-09-20 ochtend
28. Yoga Flow balance, 15-09-20 ochtend
27. Adem & Flow, 7-07-20 ochtend
26. Yang en Yin 2, 30-06-20 avond
25. Yang en Yin, 30-06-20 ochtend
24. Nek bevrijding, 25-06-20 lunch (75 min)
23. Bekken 2, 23-06-20 lunch (1 uur)
22. Bekken en heupen, traag en precies, 23-06-20 ochtend
21. Schouders losmaken en versterken, 18-06-20 lunch (75 min.)
20. Activeren – heupen, 16-06-20 ochtend
19. Loslaten en vertrouwen, 11-06-20 Y-A (22 min.)
18. Vuur en heupen, 11-06-20 lunch (75 min.)
17. Langzaam en intens, Maryc. C var., 9-06-20 ochtend
16. Lucht en aarde, 2-06-20 avond
15. Lucht en hart, 2-06-20 ochtend
14. Aarde en water, 26-05-20 avond
13. Vuur en water, 26-05-20 ochtend
12. Bekken en heupen 2, 19-05-20 avond
11. Bekken en heupen 1, 19-05-20 ochtend
10. Hart Yoga Flow staande actief, dan Shanti, 12-05-20 avond
9. Hart Flow variaties en versterking kwadriceps, 12-05-20 ochtend
8. Prana Flow, aandacht nek, 5-05-20 avond
7. Easy flow, 5-05-20 lunch (1uur)
6. Yoga Flow, actie en rust, 5-05-20 ochtend
5. Yoga Flow rustig en intens, 28-04-20 avond
4. Yogaflow met veel torsies: zuiveren en kalmeren, 28-04-20 ochtend
3. Prana Yoga Flow 1 (de volledige flow volgens het boek) 21-04-20 avond
2. Energie, rust, immuunsysteem 2, 21-04-20 ochtend
1. Energie, rust, immuunsysteem 1, 14-04-20 ochtend

Workshops van 3 uur (indien niet anders vermeld):
12. Emotioneel: lichaam, adem en emoties, ochtend yogadag 12-12-20
11. Opdrachten voor yoga in de vrije natuur, Yoga Sutra 1.1-12, namiddag yogadag 21-11-20
10. Stromen met het Energielichaam, ochtend yogadag 21-11-20
9. Bhagavad Gita H.11, Zien en open hart, (1u) Namiddag yogadag 17-10-20
8. Alignement, het lichaam bewonen, ochtend van yogadag 17-10_20
7. Bhagavad Gita en Hart Yoga Flow in deze bijzondere tijd (2u, online Yoga Congres EYU Zinal) 22-08-20
6. Leef vrij. Bevrijd jezelf met de 5 elementen, theorie BG 10, schoonheid meditatie, 6-06-20
5. Open je hart en de 5 elementen, theorie Pitta 2, 23-05-20
4. Open je hart, Hart Yoga Flow,  theorie YS meditatie 1, 16-05-20
3. Activeer je levenskracht en versterk je immuunsysteem 2, 18-04-20
2. Activeer je levenskracht en versterk je immuunsysteem 1, 11-04-20
1. Corona: kans tot heling en transformatie, inzichten, dialoog en beoefening, 2-05-20