Boek, CD’s, foto platen…

hart yoga flow 1 webshop2Om het beoefenen thuis te vergemakkelijken: je mag ze bij ons bestellen: klik hier

Boeken – Books: 29,90€

 

 

 

 

 

 

 

Prana Yoga Flow –  boek in het Nederlands – eerste  editie
Activeer je levenskracht, open je hart en leef vrij
– 184 pagina met:  intro over yoga voor de mens van deze tijd, basisprincipes yogafilosofie, de yoga anatomie en de vijf lagen van de mens, hakra’s en meridianen, basis alignement, de vier elementen, yoga en milieu, zonnegroetenvarianten, 32 asanas beschreven met foto, opties en aanpassingen, zaaien en oogsten op de vijf niveaus, pranayama- meditatie- en ontspanningstechnieken.  Aan het einde een hoofdstuk met waardevolle tips en inzichten voor het creëren van je eigen lessen en het bewandelen van je unieke yogaweg.
Tweede editie – Zoals de eerste editie + index van de uitwerkingen van de houdingen op fysiek, energetisch, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak, + twee artikelen over Yoga en het hart.

Prana Yoga flow – English book
Activate your life force, open your heart and live free 
200 pages with: Introduction about yoga for modern times, Holistic yoga anatomy, an overview of the yoga path, Yoga and the environment, chakra’s and meridians, basic alignment, 32 asana with description, options and effects, Pranayama-, meditation- and relaxation techniques. At the end a chapter with valuable insights and tips about creating your own classes and your unique yoga way.

CD’s – ingesproken yogalessen: 15€, dubbel CD: 25€

Elke houding is apart opgenomen. Je kan zelf je lessen samenstellen en de duur en intensiteit van je beoefening keer per keer zelf bepalen

cover CD affirmaties

cover CD 2 (dubbel CD)

 

 

 

 

 

CD 1 : De volledige flow – Prana Yoga Flow (Intentie, OM, Zonnegroeten variaties, 32 asanas (houdingen), meditatie en ontspanning

CD 2 De volledige flow iets grondiger en trager (dubbel CD) – Prana Yoga Flow – Opwarming met muziek, Intentie, OM, Zonnegroeten A en B variaties, 32 asanas (houdingen), meditatie en lange ontspanning met klankschalen

CD 3 Activeer je levenskracht – Een dynamische reeks om je vitaliteit en levensenergie op te wekken – Opwarming met muziek, Intentie, OM, dynamische zonnegroeten variaties, 11 activerende houdingen, Agni Sara, Kapalabathi, Uddhiyana Bandha en ontspanning

CD 4 Open je hart –  Een hartopenende en inspirerende reeks om je vrijheid,  liefde, vertrouwen en adem te vergroten. –  Opwarming met muziek, Intentie, OM, hartopeners in zonnegroeten variaties, borstopenende houdingen, hartmeditatie, ontspanning

CD 5 Prana Yoga Easy flow –  Een samenstelling toepasbare, aangenamen gemakkelijke oefeningen – twee opwarming met muziek, enkele houdingen en een lange ontspanning met klankschalen

CD Affirmaties – Honderden positieve, helende, levensbevorderende affirmaties om je lichaam en geest op te heffen – Ingesproken door Alberto en Els met achtergrond muziek – Ideaal als achtergrond voor yoga, autorijden, huiselijke activiteiten…

 

Themaboekjes: 6€

A5 boekjes over verschillende thema’s, ca. 40-44  pagina

 

 

 

Hart Yoga opwarming  – Heart Yoga warming up (Eng) – Echauffement yoga du coeur (Fra) –
Intro met de basisprincipes van Hart yoga en 18 verschillende opwarming oefeningen met foto’s, beschrijving, uitwerking op lichaam en geest en affirmaties.  Inclusieve afneembare kleurenfoto plaat op A4 met alle oefeningen op een rij. (Auteur Alberto Paganini)

Een reis door de hakra’s
Intro en beschrijving van elke van de zeven belangrijkste hakra’s. Bij elke chakra vind je het symbool met uitleg over de symboliek,  de belangrijkste kenmerken van elke chakra, de beschrijving van de energie daarvan en oefeningen om evenwicht en bewustzijn in elk chakra te brengen. (Auteur Alberto Paganini)

Innerlijk op reis met de acht stappen van het yogapad
Korte intro over de Yoga Sutra van Patanjali en beschrijving van elk van de acht stappen van het yogapad: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. (Auteur Alberto Paganini)

Een bord vol leven
Aangepaste natuurlijke voeding, bron van gezondheid, geluk en harmonie in jezelf en in je omgeving. Een kijk op voeding ontleend aan een innovatieve toepassing van principes uit de macrobiotiek, ayurveda en antroposofische visie. (auteur Bea Boomgaert)

Lekker natuurlijk
Recepten en praktische tips voor de veganistische biologische keuken (auteur Bea Boomgaert)

Dochters van de maan
Over vrouw-zijn en geboorteregeling. Over het natuurlijke hormonenspel en de natuurwetten en ritmes.

De polsslag van de aarde
Aardstralen, breuklijnen, elektrosmog, .. Wat kunnen we doen?

Fotoplaten geplastificeerd in kleur: A4 7€, A3 12€

Platen op A4 of A3 met kleurfoto van verschillende oefenreeksen, flows, opwarming of mudra’s.

 

 

 

 

Prana Yoga Flow 1
Reeks van 32 asana’s met op de achterkant de zonnegroeten  A en B. Recto-verso in kleur.

Hart Yoga Flow Reeks met pulsaties  tussen meer dan 60 staande, zittende, omgekeerde, en liggende houdingen in flow en meer dan 200 kleurfoto’s. Recto-verso in kleur.

Mudra’s 
Op de voorkant 28 verschillende mudra’s  in zithouding,  achterkant focus op de handen apart in zwaart-wit. Recto-verso.

Opwarming
21 verschillende opwarming oefeningen met in totaal 43 kleurfoto’s. Alleen recto.

Zonnegroet A1
Een fantastische voorbereiding voor de yogabeoefening, opwarming en creatief alignement leren. Geschikt voor iedereen. Recto-verzo in kleur.

 

Meer items komen binnenkort online

Bestellen?