Auteur: Alberto Paganini

9/01/’25 Chantingavond Brugge

Posted on by Alberto Paganini

Dag lieve  Chanting liefhebbers 😮,

Tijdens de yoga-academie van donderdag 9 januari zingen we Mantra’s tussen 19u30 en 21u30.
Het thema van de yoga-academie is het emotioneel-mentaal lichaam (manomaya kosha, uit manas, de mind). Mantra bestaat uit man (manas, de mind) en tra (bevrijden). De letterlijke vertaling is dus: het voelen en het denken bevrijden. Het past dus goed om op die avond samen mantra’s te zingen.
We zingen voor bevrijding, verinnerlijking en contact met het Zelf. Moge het zingen ons inspireren en steunen tijdens de winter en tijdens het begin van het nieuwe jaar.

OM NAMAHA SHIVAYA
JAYA GANESHA
JAY HANUMAN

Plaats: Kleine zaal van de Steinerschool, inkom groen poortje langs de Koning Boudewijnlaan, 8310 Assebroek.
Begeleiding: Yoga Soma Chanting Band (Alberto, Bea, Chiara, Els, Jochen, Lode…)
Bijdrage: 15€ – Je bent welkom ook als je het niet kan betalen en met open hart meezingen wil.

Laat AUB weten als je bij zal zijn (niet noodzakelijk, sowieso welkom!)

zat. 11/01/’25 Yogadag Brugge

Posted on by Alberto Paganini

het spiritueel niveau: geluk en harmonie
Als je komt, schrijf je dan AUB in met het aanmeldingsformulier onderaan
Meer info yogadagen

Een evenwichtig en gevarieerd aanbod van asana’s, reeksen yogaflow en hartyoga, pranayama, meditatie, yoga in de vrije natuur, ontspanning, yogafilosofie, ayurveda, yoga anatomie, klankschalen…  Een hele dag lang kunt u de weldadige invloed ervan op lichaam en geest laten inwerken.  Laat u verrassen door de intensiteit van deze beleving. Iedereen met yoga-ervaring kan aansluiten om zijn kennis en beoefening te verrijken en verdiepen.

Je mag per reeks of per dag inschrijven. Dit is ook Module 2 van de Soma Yoga leraren opleiding.

Wanneer: 10-17u30, met middagspauze. 10-13u15: Theorie en yogaflow beoefening (Alberto); 14u15 – 16u15: Anatomie van de wervelkolom (Edith) 16u30 – 17u30 Yogafilosofie (Alberto)
Waar: Brugge Assebroek, kleine zaal van de Steinerschool. Kom binnen langs het groene poortje langs de Koning Boudewijnlaan hoek Astridlaan (gratis parkeren op straat)
Begeleiding: Alberto Paganini
Bijdrage: 65€ per dag (halve dag 35€) of 440€ voor de 8 yogadagen, meenemen of over te schrijven op het rekeningnummer van Soma vzw: TRIODOS BANK – IBAN BE02 5230 8066 1740 – BIC TRIOBEBB
Zorg AUB zelf voor je lunchpakket.
Contact: Anja: administratie@yogasoma.be. Alberto: info@yogasoma.be, Soma vzw: 050/ 36 49 36.

    Aanmelden yogadag

    Ik meld me aan voor:

    Ik heb nog een vraag/opmerking (optioneel:)

    Opnames online lessen – Youtube

    Posted on by Alberto Paganini

    Je mag opgenomen lessen bestellen.

    Voorlopig geen online live lessen.

     
     
     
     
     
     
     
     
     
    <<<<< Youtube kanaal Yoga Soma >>>>>

    We hebben verschillende lessen, workshops, Yoga Flows en meditaties online gegeven en opgenomen. Na veel dankbare reacties van deelnemers  delen we stukken van de opnames gratis op youtube. Je mag  andere lessen/of workshops bestellen, zie meer onderaan op deze pagina.

    Video opnamen van de sessies

    De lessen worden opgenomen. Stuur ons een mail als je de opnamen van een bepaalde les wenst te ontvangen.
    Bijdrage:      10€ voor een les van ca.90 minuten. 20€ voor een workshop van ca. 3 uur.  108€ (7 lessen + 3 workshops of 12 lessen). Als je de les Live online gevolgd heeft kost het de helft. Bijdragen op de rek.nr. van Soma vzw: IBAN BE02 5230 8066 1740   –    BIC TRIOBEBB

    Je kan ze ook via de webshop bestellen.
    Lijst van de beschikbare opnamen

    Lessen van 90 minuten (indien niet anders vermeld):
    62. Zonnevlecht vrij, av.23-03-21
    61. Buik, Leeuw, oc. 23-03-21
    60. Flow., heupen, av. 16-03-21
    59. Flow, Hart, Rust, oc. 16-03-21
    58. Flow, water, Pranayama, av. 02-03-21
    57. Schouders, oc. 02-03-21
    56. Vuur en water av. 23-02-21
    55. Dynamisch > vrede, oc.23-02-21
    54. Krokus Flow, oc. 16-02-21
    53. Ujiaij Staande zittende VK av. 9-02-21
    52. Staande h. flow + zittend Yin, oc. 9-02-21
    51. Water flow rust oc.,2-02-21
    50. Bekken Heup. oc., 26-01-21
    49. Balans zenuwstelsel, oc., 19-01-21
    48. Immuunsysteem versterken YFN, 15-01-21
    47. Benen en bekken, Av. 12-01-21
    46. Stromen en gronden, oc.12-01-21
    45. Heupen en bekken bevrijden, av. 15-12-20
    44. Flow + heupen, och. 15-12-20
    43. Slow Flow 2, av. 8-12-20
    42. Slow Flow, ocht. 8-12-20
    41. Flow en Shanti 2 av., 1-12-20
    40. Flow en Shanti 1 oc., 1-12-20
    39. Stroom met het leven, 26-11-20 (75 min)
    38. Energiestroom, 24-11-20 ochtend
    37. Actief, adem, armen 12-11-20 (75 min)
    36. Adem, zon en maan, 10-11-20 ochtend
    35. Yin Yoga lever/gelblaas, 7-11-20 (1u)
    34. Benen, ZG, feetup, nekmeditatie, 27-10-20
    33. Stromen schouders heupen, 20-10-20
    32. Borst open, serrtus a. adembevrijding, 13-10-20
    31. Flow mix, 6-10-20
    30. ZG, water, bekken, adem, 29-09-20 ochtend
    29. Feetup Flow, 22-09-20 ochtend
    28. Yoga Flow balance, 15-09-20 ochtend
    27. Adem & Flow, 7-07-20 ochtend
    26. Yang en Yin 2, 30-06-20 avond
    25. Yang en Yin, 30-06-20 ochtend
    24. Nek bevrijding, 25-06-20 lunch (75 min)
    23. Bekken 2, 23-06-20 lunch (1 uur)
    22. Bekken en heupen, traag en precies, 23-06-20 ochtend
    21. Schouders losmaken en versterken, 18-06-20 lunch (75 min.)
    20. Activeren – heupen, 16-06-20 ochtend
    19. Loslaten en vertrouwen, 11-06-20 Y-A (22 min.)
    18. Vuur en heupen, 11-06-20 lunch (75 min.)
    17. Langzaam en intens, Maryc. C var., 9-06-20 ochtend
    16. Lucht en aarde, 2-06-20 avond
    15. Lucht en hart, 2-06-20 ochtend
    14. Aarde en water, 26-05-20 avond
    13. Vuur en water, 26-05-20 ochtend
    12. Bekken en heupen 2, 19-05-20 avond
    11. Bekken en heupen 1, 19-05-20 ochtend
    10. Hart Yoga Flow staande actief, dan Shanti, 12-05-20 avond
    9. Hart Flow variaties en versterking kwadriceps, 12-05-20 ochtend
    8. Prana Flow, aandacht nek, 5-05-20 avond
    7. Easy flow, 5-05-20 lunch (1uur)
    6. Yoga Flow, actie en rust, 5-05-20 ochtend
    5. Yoga Flow rustig en intens, 28-04-20 avond
    4. Yogaflow met veel torsies: zuiveren en kalmeren, 28-04-20 ochtend
    3. Prana Yoga Flow 1 (de volledige flow volgens het boek) 21-04-20 avond
    2. Energie, rust, immuunsysteem 2, 21-04-20 ochtend
    1. Energie, rust, immuunsysteem 1, 14-04-20 ochtend

    Workshops van 3 uur (indien niet anders vermeld):
    12. Emotioneel: lichaam, adem en emoties, ochtend yogadag 12-12-20
    11. Opdrachten voor yoga in de vrije natuur, Yoga Sutra 1.1-12, namiddag yogadag 21-11-20
    10. Stromen met het Energielichaam, ochtend yogadag 21-11-20
    9. Bhagavad Gita H.11, Zien en open hart, (1u) Namiddag yogadag 17-10-20
    8. Alignement, het lichaam bewonen, ochtend van yogadag 17-10_20
    7. Bhagavad Gita en Hart Yoga Flow in deze bijzondere tijd (2u, online Yoga Congres EYU Zinal) 22-08-20
    6. Leef vrij. Bevrijd jezelf met de 5 elementen, theorie BG 10, schoonheid meditatie, 6-06-20
    5. Open je hart en de 5 elementen, theorie Pitta 2, 23-05-20
    4. Open je hart, Hart Yoga Flow,  theorie YS meditatie 1, 16-05-20
    3. Activeer je levenskracht en versterk je immuunsysteem 2, 18-04-20
    2. Activeer je levenskracht en versterk je immuunsysteem 1, 11-04-20
    1. Corona: kans tot heling en transformatie, inzichten, dialoog en beoefening, 2-05-20

    Hartelijke groeten, houd je Prana in Flow, wees goed, gezond, positief en log in bij de universele helende liefde en lichtenergie
    Namasté
    Alberto Paganini