Beschrijving
Om het beoefenen thuis te vergemakkelijken: je mag ze bij ons bestellen
Prana Yoga Flow – boek in het Nederlands
Activeer je levenskracht, open je hart en leef vrij – 200 pagina met: intro over yoga voor de mens van deze tijd, basisprincipes yogafilosofie, de yoga anatomie en de vijf lagen van de mens, chakra’s en meridianen, basis alignement, de vier elementen, yoga en milieu, zonnegroetenvarianten, 32 asanas beschreven met foto, opties en aanpassingen, zaaien en oogsten op de vijf niveaus, pranayama- meditatie- en ontspanningstechnieken. Aan het einde een hoofdstuk met waardevolle tips en inzichten voor het creëren van je eigen lessen en het bewandelen van je unieke yogaweg. In de Tweede editie is er ook een index van de uitwerkingen van de houdingen op fysiek, energetisch, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak, + twee artikelen over Yoga en het hart.
Klik hier voor het Inhoud en de Introductie van het boek
